夕方は満腹感を感じたい。
知らず知らずのうちにたくさん食べてしまうのが夕方です。
小倉優子さんも１回だけ置き換えるならば夕方をおすすめしています。
原材料はコンキャクです。腹持ちがよく満腹感を感じられるのがコンニャクの最大の強み。
だから、いちばん物足りない感を感じる夕方にこれ１つで決めてほしいのです。
いきなり、３食置き換えとか２食置き換えは無理があります。
食習慣をいきなり換えるのはストレスがでてきます。
そこで１回だけ置き換えることからはじめると
スムーズにダイエットできます。
夕方が無理な方は朝だけ、昼だけでもＯＫ。
夕方のハンバーグをこんきゃくにおきかえるだけで１０分の１のカロリーに抑えられます。
軽いジョギングができない日は１食置き換えするだけでもよし。
小倉優子のダイエット食 は１食食べても５０キロカロリー。
だから、１食だけでは物足りない人が２食たべても１００キロカロリーです。
特に夕食はたくさんカロリーを食べがちです。
これなら主食の量をおさえられる！
ぜひ、我慢しないダイエット！お試しアレ〜♪
↓よかったら、好きなのをくぐってみて↓
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